Conversamos con Lidia Martínez sobre estrés y burn out. En un mundo en constante evolución y ritmo acelerado, la gestión del estrés y la prevención del burnout se han convertido en desafíos cruciales para las empresas y sus equipos.
La salud mental y emocional de los empleados es un activo indiscutible, y su bienestar impacta directamente en la organización.
Para este webinar, hemos invitado a Lidia Martínez, una experta en salud mental en el trabajo y estrés crónico, dónde nos comparte sus conocimientos y tips ahora que nos encontramos en una constante presión y las demandas laborales pueden llegar a ser abrumadoras.
En esta conversación, nos guiamos a través de los siguientes puntos:
1️⃣ Descubriendo la Resiliencia: Aprenderemos cómo cultivar la resiliencia en nuestras vidas para enfrentar los desafíos con fortaleza emocional y mantenernos fuertes ante la adversidad.
2️⃣ Estrategias para Gestionar el Estrés: Qué herramientas prácticas existen para manejar el estrés diario y evitar que se convierta en burnout, ayudándonos a mantener un equilibrio saludable.
3️⃣ Construyendo un Entorno de Apoyo: Exploraremos cómo podemos contribuir a la creación de entornos laborales y personales que fomenten la salud mental y el bienestar de todos.
Es una oportunidad muy buena para invertir en tu bienestar mental y emocional.
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